Gruppen/Kurse

Gruppen- und Kursangebot

Bewegung und Sport für alle

In unserem umfangreichen Gruppen- und Kursangebot bieten wir attraktive Sportangebote für jedes Alter und jedes Fitnesslevel an. Als Verein für Breitensport an der Mittelahr umfasst unser Angebot alle sportlichen Aktivitäten, die den Spaß am Sport fördern und dem Bewegungsmangel entgegenwirken. Ob alleine, in der Gruppe, mit der Familie oder mit Freunden - bei uns steht die Freude am Sport ohne Leistungsdruck im Vordergrund.

Von der Eltern-Kind-Gruppe über verschiedene Kinder- und Jugendgruppen bis zum Seniorensport bleibst du bei uns über Generationen hinweg aktiv und fit. Kräftigungs-, Konditions-, Koordinations- und Beweglichkeitsübungen stärken das Körpergefühl und sorgen für einen allgemein guten Fitnesszustand. Unsere Volleyballgruppe sowie zwei Yogagruppen runden unser Angebot ab.

Allen Angebot gemein ist die Erhaltung und Verbesserung der eigenen Leistungsfähigkeit, die Freude an der Bewegung sowie die Förderung des Wohlbefindens und des Zugehörigkeitsgefühls.

Du hast Interesse an unserem Angebot?
Dann melde dich per E-Mail (tvahrbrueck@web.de) oder direkt bei den Übungs- und Gruppenleiter/innen. In vielen Gruppen kann man fortlaufend einsteigen.

Eltern-Kind-Gruppe (2-jährige)

Wann:dienstags 15.00 – 16.00 Uhr
Wo:Turnhalle Ahrbrück
Gruppenstärke:max. 16 Kinder mit je einer Begleitperson
Betreuung:ein/e Übungsleiter/in

Themen:

Im Zentrum der Stunde stehen der Spaß an Bewegung und eine kindgerechte Bewegungsförderung der Kleinsten. Mit Hilfe von wechselnden thematischen Bewegungslandschaften aus Klein- und Großgeräten sowie Alltagsmaterialien lernen die Kinder ihren Körper und ihre Fähigkeiten kennen und verbessern spielerisch das eigene Körpergefühl und die motorischen Fertigkeiten. In der Stunde werden die Kinder von einer vertrauten Person begleitet, die ihnen zum einen Sicherheit beim Ausprobieren gibt und zum andern die Erfahrung gemeinsamer Bewegungserlebnisse ermöglicht. Eine gewisse Struktur erhalten die Kinder durch ritualisierte gemeinsame Lieder am Stundenanfang und –ende.

Leitung aktuell:Sarah Schmitten

Kindersportgruppe (3-jährige)

Wann:dienstags 16.00 – 17.00 Uhr
Wo:Turnhalle Ahrbrück
Gruppenstärke:max. 20 Kinder
Betreuung:ein/e Übungsleiter/in, zwei Übungsleiterhelfer/innen

Themen:

Es gibt jede Woche wechselnde thematische Bewegungslandschaften aus Klein- und Großgeräten sowie Alltagsmaterialien. So geht es beispielsweise mal zu Bob dem Baumeister auf die Baustelle, zu den Tieren in den Zoo, in den Dschungel oder ins Königreich der Eiskönigin. Dabei lernen die Kinder weiter ihre Fähigkeiten kennen und verbessern spielerisch das eigene Körpergefühl und die motorischen Fertigkeiten. Neben ritualisierten gemeinsamen Liedern, die den Kindern eine Struktur geben, stehen der Spaß an Bewegung, eine kindgerechte Bewegungsförderung und das Kennenlernen verschiedener Geräte und Materialien im Zentrum der Stunde.

Leitung aktuell:Sarah Schmitten

Kindersportgruppe (4-jährige)

Wann:mittwochs 16.00 – 17.00 Uhr
Wo:Turnhalle Ahrbrück
Gruppenstärke:max. 20 Kinder
Betreuung:ein/e Übungsleiter/in und ein/e Übungsleiterhelfer/in

Themen:

Die Kinder begeben sich jede Woche mit wechselnden thematischen Bewegungslandschaften aus Klein- und Großgeräten sowie Alltagsmaterialien auf Entdeckungstour: so geht es beispielsweise mal auf den Spielpatz, in den Weltraum oder zu Lars dem kleinen Eisbär. Dabei verbessern die Kinder spielerisch das eigene Körpergefühl und die motorischen Fertigkeiten. Die kindgerechte Bewegungsförderung, das Kennenlernen verschiedener Geräte und Materialien sowie das gemeinsame Erproben von kleinen Spielen werden durch einen ritualisierten Stundenanfang und – ende eingerahmt.

Leitung aktuell:Theresa Schmitten

Kindersportgruppe (Vorschule)

Wann:mittwochs 15.00 – 16.00 Uhr
Wo:Turnhalle Ahrbrück
Gruppenstärke:max. 20 Kinder
Betreuung:ein/e Übungsleiter/in und ein/e Übungsleiterhelfer/in

Themen:

Geräte- und Bewegungslandschaften, Turnen an Großgeräten, kleinere Ballspiele, spielerisches Ausdauertraining, erste Übungen im Bodenturnbereich sowie Abenteuer- und Erlebnissport.

Leitung aktuell:Theresa Schmitten

Kindersportgruppe (1. Schuljahr)

Wann:donnerstags 16.00 – 17.00 Uhr
Wo:Turnhalle Ahrbrück
Gruppenstärke:max. 20 Kinder
Betreuung:ein/e Übungsleiter/in und ein/e Übungsleiterhelfer/in

Themen:

Gemeinschaftserlebnisse erfahren durch kleine und große Spiele – auch im Freien – und dem Einsetzen von kreativen Bauwerken. Bewegungserfahrungen sammeln mithilfe von Alltagsmaterialien sowie Standard- und psychomotorischen Übungsgeräten.

Leitung aktuell:Uschi Zyciora

Kindersportgruppe (2. Schuljahr)

Wann:donnerstags 15.00 – 16.00 Uhr
Wo:Turnhalle Ahrbrück
Gruppenstärke:max. 20 Kinder
Betreuung:ein/e Übungsleiter/in und ein/e Übungsleiterhelfer/in

Themen:

Verschiedene Arten von Ballspielen und Übungen zur Steigerung der Kondition, Konzentration sowie der Koordination. Kennenlernen und Vertiefen von Übungen an Geräten.

Leitung aktuell:Uschi Zyciora

Kindersportgruppe Mädchen (3.-5. Schuljahr)

Wann:montags 16.00 – 17.00 Uhr
Wo:Turnhalle Ahrbrück
Gruppenstärke:max. 20 Kinder
Betreuung:ein/e Übungsleiter/in und ein/e Übungsleiterhelfer/in

Themen:

Breitensport in seiner Vielfalt von klassischen Sportarten wie Ballsportarten, Leichtathletik, Geräteturnen, Tanz sowie alternative Spielformen und Erlebnissport. Sportspiele zur Verbesserung der Konzentration. Training und Prüfung Deutsches Olympisches Sportabzeichen (DOSB), in der Regel jährlich.

Leitung aktuell:Rebecca Müller

Kindersportgruppe Jungen (3.-5. Schuljahr)

Wann:freitags 15.00 – 16.00 Uhr
Wo:Turnhalle Ahrbrück
Gruppenstärke:max. 20 Kinder
Betreuung:ein/e Übungsleiter/in und ein/e Übungsleiterhelfer/in

Themen:

Breitensport in seiner Vielfalt von klassischen Sportarten wie Geräteturnen, Leichtathletik und Ballsportarten bis hin zu neuen Alternativen wie Abenteuer- und Erlebnissport, In- und Outdoor, variablen Spielformen und Ultimate Frisbee.

Leitung aktuell:Marita Stegemann-Nelles
Telefon:02643 - 6797

Jugendsportgruppe Mädchen
(ab 6. Schuljahr)

Wann:montags 18.00 – 19.00 Uhr
Wo:Turnhalle Ahrbrück
Gruppenstärke:max. 20 Kinder
Betreuung:ein/e Übungsleiter/in

Themen:

Breitensport in gesamter Bandbreite: von klassischen Ballsportarten, kreativen Ballspielen und Leichtathletik, bis hin zu Spielen und Übungen im Abenteuer- und Erlebnissport, Tanz, Aerobic, Gymnastik und alternativen Spielformen.

Leitung aktuell:Rebecca Müller

Jugendsportgruppe Jungen
(ab 6. Schuljahr)

Wann:donnerstags 18.00 – 19.00 Uhr
Wo:Turnhalle Ahrbrück
Gruppenstärke:max. 20 Kinder
Betreuung:ein/e Übungsleiter/in und ein/e Übungsleiterhelfer/in

Themen:

Große wie kleine Spiele im Bereich Breitensport (z.B. Basketball oder OneTouch), Krafttraining mit eigenem Körper, Koordinationsspiele

Leitung aktuell:Lukas Rosenbaum

Hobbygruppe Volleyball

Wann:dienstags 18.00 – 19.30/20.00 Uhr
Wo:Turnhalle Ahrbrück
Gruppenstärke:keine Begrenzung (Mixed)
Betreuung:ein/e Übungsleiter/in

Themen:

Allgemeine Voraussetzungen wie Ballgewöhnung, Spielverständnis und Beweglichkeit werden geschult. Regelmäßiges Aufwärmen, kleine Ballspiele, das Erlernen von Spieltechniken und –regeln und ein abwechslungsreiches Koordinationstraining sind Inhalte der Übungsstunde des Freizeitspiels „Volleyball“.

Leitung aktuell:Gerd Ulrich

Yoga-Gruppen

Wann:montags 18.30 – 20.00 Uhr
dienstags 19.00 – 20.30 Uhr
Wo:Gemeindehaus Kesseling
Gruppenstärke:offen (Erwachsene ab ca. 16 Jahren)
Betreuung:ein/e Yoga-Lehrer/in

Themen:

Das Ziel von Iyengar Yoga ist es, durch die sorgfältige Ausrichtung des gesamten Körpers das gesamte Wesen zu vereinen – und so ganzheitliche Gesundheit zu erzielen. Die Iyengar-Yogastunden bestehen meist aus einfach scheinenden Abfolgen von Asanas (Yoga-Haltungen). Durch die genaue Anleitung, durch den Einsatz von Hilfsmitteln und tatkräftige Hilfestellungen entsteht aber eine so direkte Form von Konzentration und Körper-Geist-Integration, dass den Iyengar-Yogi am Ende der Klasse meist ein Gefühl von überwältigender Klarheit erwartet.

Leitung aktuell:Stefan Neißner
Info & Anmeldung:02643 - 940933

Seniorensportgruppe Fit im Alltag 50+

Wann:montags 15.00 – 16.00 Uhr
Wo:Turnhalle Ahrbrück
Gruppenstärke:ca. 12-14 Teilnehmer
Betreuung:ein/e Übungsleiter/in

Themen:

Sportspiele zur Verbesserung der Konzentration und Übungen zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Dehnfähigkeit und Koordination. Gesundheitliche Maßnahmen zur Verbesserung/Vermeidung von Risikofaktoren z.B. des Fettstoffwechsels, des Blutzuckers, von Übergewicht und Osteoporose, des Immunsystems und muskulärer Dysbalancen. Gymnastik, Tanz, bewegtes Gehirnjogging, Übungen mit Kleingeräten, z.B. Therabändern, Pezzibällen, Swingsticks, Seilchen, Keulen, Loopies, Steppern, Aero-Steps und kleinen Hanteln, sowie alternative Spielformen und Erlebnissport.

Info & Anmeldung:02643 - 940933
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